Главная Спорт Надо бегать
06.09.2016
Просмотров: 237, комментариев: 0

Надо бегать

Не так давно работаю тренером в ФОКе «Атлант». Вижу: любители бега в Шахунье есть, и позволю себе утверждать, что побольше, чем в соседних районах. Но все же, как таковой, массы сторонников ЗОЖ не наблюдаю. 

Почему обращаю внимание именно на бег? Потому что он является самым распространенным двигательным умением, самым доступным, демократичным (особенно в финансовом плане) и эффективным видом физического воздействия на организм.
Без сомнения, бег полезен для здоровья. Можно быть фанатом армрестлинга, силовых единоборств, можно считать футбол спортом номер один, но в итоге все вертится вокруг бега как способа и умения передвижения в том или ином виде физической деятельности и как средства ОФП. Есть немало способов поднять массовость занятий бегом и один из них — создание условий в виде беговых дорожек и стадионов, а параллельно — увеличение количества соревнований для людей всех возрастов, поскольку именно соревновательная деятельность является основой спортивно-массовой работы.
Это наиболее доступное и эффективное средство привития здорового образа жизни (эффективность других видов спорта абсолютно не отрицается).
Не зря говорили древние греки: «Хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть умным — бегай, хочешь быть красивым — бегай».
С.Г. Шут, тренер ФОКа «Атлант»
Комментарии

Архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
ИНН: 5204000590
ОГРН: 1025200939763