Главная Спорт Двигайся больше – проживешь дольше!
27.10.2015
Просмотров: 311, комментариев: 0

Двигайся больше – проживешь дольше!

Вот уже более пяти лет на базе физкультурно-оздоровительного комплекса функционируют группы ЛФК. Под руководством инструкторов-методистов С.А. Патуровой и Н.А. Смирновой десятки пенсионеров в возрасте от 50 до 75 лет занимаются лечебной физкультурой.

После урока гимнастического комплекса и выполнения упражнений на снарядах любители здорового образа жизни остаются пообщаться друг с другом за чашкой чая.
Группы здоровья превратились в своеобразный клуб друзей, участницы которого рассказывают о своих спортивных достижениях, делятся секретами здорового питания и кулинарными рецептами, обсуждают насущные проблемы.
В рамках «Декады пожилого человека» методисты «Атланта» организовали для групп здоровья комплекс мероприятий. Была проведена беседа-лекция на тему «Причины старения и принципы омоложения», просмотр кинофильма «Самая обаятельная и привлекательная». В бассейне ФОКа прошло соревнование в форме игры «Золотая рыбка». Венчала декаду развлекательная игра «Форт-Боярд». В эстафетах приняли участие команды из групп ЛФК «Кураж» и «Ласточки».
В зале бокса в этот день не делали хуки и джебы, а царило веселье и спортивный азарт.
Команды поприветствовали друг друга и озвучили девизы, которые можно объединить одной фразой – «Вперед, к здоровью!»
Началось соревнование с общей музыкальной разминки. Пенсионеры бодро выполняли несложные гимнастические упражнения, да так уверенно, что многие молодые позавидовали бы. После разминки приступили к эстафетам и завоеванию заветных ключей, которые в конце игры помогли разгадать ключевые слова.
Игроки не скрывали эмоций, проявляя взаимовыручку и настоящий спортивный азарт. 
В конкурсе «Без воды не туды и не сюды» жидкость из одного ковша на длинной ручке переливали в другой. Затем пробирались по лабиринту через веревки с колокольчиками, взрывали воздушные шары в поисках заветной записки с надписью «Ключ». Бегали с ведрами на ногах и искали в банках нужную информацию.
Загадочное испытание – перенос на весы пустых бумажек одной рукой – казался странным, но секрет скоро открылся: в ворохе фантиков запрятали три килограмма конфет. Добыча была взвешена, и победила… дружба. Сладости потом выставили на общий стол.
После восьми конкурсов у команд оказалось ровно по пять ключей. Их можно было использовать для открытия букв в ключевых фразах. Пришлось и загадки отгадывать. Команда «Кураж» буквально на 30 секунд опередила «Ласточек». И те, и другие с заданием справились. Пословицы звучали так: «Двигайся больше – проживешь дольше!», «Спорт и туризм укрепляют организм». Завершился праздник здоровья и хорошего настроения общим чаепитием.
Юрий Филиппенко
Комментарии

Архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
ИНН: 5204000590
ОГРН: 1025200939763